変形性 膝関節症

変形性膝関節症の症状には、膝のこわばりや痛み、変形などがあるのです。最初は関節軟骨の目に見えないほどの小さな傷から始まるのです。これらの症状には一気にあらわれず、何年もかけて徐々に進行していくのが特徴となっているのです。関節内への注射は大きく分けて痛みをとる注射と軟骨を修復する注射の２つがあるのです。理学療法には温熱療法と運動療法があり、運動療法においては変形性膝関節症の場合、だいたい大腿四頭筋が弱くなってくるのです。

大腿四頭筋を鍛えることによって膝関節の支持性が増し、痛みをおさえることにもなるようです。装具療法では足の裏にくさび楔状の装具を用いるのです。そのほかの運動としては、膝になるべく負担の掛からない、水泳や自転車などの運動がよいと思います。水泳は膝に体重負担が掛からないようですので、理想的な運動です。水の中を歩くだけでもよく、減量にもつながるのです。 関節軟骨は粘りと弾力性に富んでいて、外力を分散・吸収する能力に優れているのですが、大きな外力が繰り返しかかると、その負担に耐えきれなくなって、関節軟骨の表面に小さな傷がついたり、劣化したりするのです。これを軟骨変性というのです。

正座して立とうとした時やいす椅子から立とうとした時に膝に痛みが走るのですが、歩き出すと痛みが消えるのです。そのうち変形性膝関節症が進行すると、歩行時にも痛みを伴うようになるのです。そのほか、寝ているときもうず疼くようになり、また日常、ちょっと向きを変えようとして膝をねじっただけで激痛が走り、そこから歩けなくなることもあるのです。これを左右交互に行なって一度に１０回から２０回、これを一日に２～３回を目安に行なうと効果的なのです。

筋力がかなり落ちている方や、膝関節痛が強い方は、初めから重りなどの抵抗を加えないようにしましょう。上げることも痛い場合は、かかとを床に着けたままで、太ももの前面に力こぶを作る訓練をするようにしましょう。治療法としては内服や外用薬の投与･関節内への注射･理学療法･装具療法といった保存的治療と手術による観血的治療があるのです。内服･外用薬は膝関節の痛みを取る目的以外に炎症を抑えるためにも用いるのです。このような訓練は頑張れば必ず効果が出てくるようですので、少なくとも２～３ヶ月くらいは続けてみるようにしましょう。

筋力増強訓練は、減量と並んで、変形性関節症の基礎療法の大きな柱のひとつで、非常に重要になっているのです。特に太ももの前面の筋肉を鍛えるようにしましょう。理学療法士にきちんと教わって、ご自宅で毎日、根気強く続けることが大切なのです。 変形性膝関節症の予防と症状を軽減するためには、体重の減量と脚の筋力を強化することと膝の可動域の動きをよくする運動をすることとプロテオグリカンを服用することなのです。一方、原因がないのに、関節軟骨が傷んでくる場合もあるのです。

これが、変形性膝関節症で、１次変形性膝関節症ともいうのです。変形性膝関節症の多くは１次性のものなのです。椅子に腰掛けて、片方の足を上げて、膝をピンと伸ばすのです。太ももの前面の特に膝の内側に力こぶができるようにしっかり力を入れるようにしましょう。そのまま、数秒間足を上げたまま止めるようにしましょう。軟骨は関節面の骨を、5～6ミリの厚さで覆うようにあるのです。軟骨は軟骨細胞と軟骨気質で構成され、軟骨気質は、水分と無機塩が約80％、コラーゲンが約18％、そして残りがプロテオグリカンで構成されているのです。初期の変形性膝関節症の痛みの特徴というのは、動作の初めに痛みがあるのです。

膝が痛む病気には、変形性膝関節症の他に、関節リュウマチ、骨折、半月板損傷などの外傷によるものがあるのです。その中で最も多いのが変形性膝関節症なのです。 また、年齢とともに筋力は低下してくるのですが、その筋力に見合わない負担が掛かるお仕事やスポーツなどでも、関節軟骨が傷んでしまうのです。瞬間的に掛かる力を、筋力でカバーできずに、衝撃を吸収しきれなくなってしまうわけなのです。

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、関節炎や変形を生じて炎症を起こし、ひざの痛みがひどくなる病気なのです。関節炎が原因で関節の形や構造が変形して、変形性膝関節症になることもあるのです。これを２次性の変形性膝関節症と呼ぶのです。関節軟骨が、すり減ってくると、衝撃をうまく吸収できなくなり、痛みが強くなってくるのです。 変形性膝関節症の原因は、加齢による高齢者のほかに、女性であることやO脚、肥満の3つが原因と統計的に証明されているのです。

関節炎が起こると水が溜まり関節包や靭帯が厚く硬くなり膝関節が屈曲・伸展できなくなるのです。そうなると日常生活で正座もしゃがむことも出来なくなるのです。和式トイレなどもちろん使えなくなるのです。変形性膝関節症は膝の軟骨が磨耗する病気なのです。手術療法は、保存療法で効果が得られない場合に選択されるのですが、この数は決して多くはないのです。変形性膝関節症は、加齢による関節の変化が主因なので、関節の機能を維持しようとする患者さん自身の気持ちとがんばりがとても大切になっているようです。

変形性関節症が進行していく過程で、傷んだ関節軟骨から遊離した物質が滑膜を刺激して炎症を引き起こすなど、炎症と呼べる反応が関節内で起こるためなのです。変形性膝関節症では、腫れや熱感、発赤、自発病などの関節炎の症状は比較的に軽く、主症状ではないようですので、現在は関節炎と区別して、関節症と呼ぶのが一般的となっているのです。軟骨はその構造上、表面がいったん傷んでくると、元に戻りにくく、だんだんすり減って悪くなる傾向があるのです。Ｏ脚では、内側に過度な体重、圧迫が加わることになり、内側の軟骨の磨耗が進んでいくのです。

通常は、５０歳を越えた頃から起こる疾患ですが若い頃からのからだのバランス不全が大きく影響しているのです。老化現象だから治らないとか、年をとったから仕方がないとあきらめるのではなく、上手に付き合う方法を身に付け、必要に応じた治療を選んで、ご自身で治そうという姿勢が大切になっているのです。変形性膝関節症の治療には、痛み止め鎮痛剤、内服薬、注射、坐薬、湿布薬、貼り薬、塗り薬、関節内注射、関節温存手術、人工膝関節手術などがあります。その他、漢方薬で痛みを緩和するという方法もあるのです。

肥満のある方、高齢、膝の大ケガをしたことがある方、Ｏ脚変形のある方、男性よりも女性などが変形性膝関節症になりやすいといわれているのです。 変形性膝関節症の治療方法には、大きく分けて保存療法と手術療法の２つがあるのです。保存療法にはリハビリテーション、装具療法、薬物療法があり、これらを組み合わせて行われるのです。ただし、これはあくまでもなりやすさの傾向であり、そうであっても必ず変形性膝関節症になる訳ではないのです。

膝関節の機能が低下すると、膝軟骨や半月板のかみ合わせが緩んだり変形したりするのです。そこで炎症を起こし、痛みが伴うのです。関節軟骨には血液が供給されていないのです。関節軟骨への栄養供給・老廃物の排出・新陳代謝は関節液が源となり行なわれているのです。したがって、関節軟骨が傷つき磨り減り始めても修復されずらいという性質があるのです。変形性膝関節症とはずばり、関節軟骨が傷む病気なのです。

変形というと、やや誤解されるかもしれないと思います。この変形性膝関節症というのは、関節の軟骨が傷んですり減ってくる病気のことで、必ずしも外見上変形してくるわけではないのです。変形性膝関節症は、若い方でも注意が必要になっているのです。運動前にストレッチやウオーミングアップを十分に行わなかった場合には、膝の滑液があまり出ず、潤滑油がない状態で関節を酷使してしまう場合があるからなのです。膝の違和感から初まり年齢と共に進行しているのです。膝の違和感が始まる前に腰痛症を訴える方も少なくはないのです。

変形性膝関節症という病気を知っているでしょうか。変形性膝関節症は、高齢者になるほど多い膝関節の病気なのです。変形性膝関節症の患者は日本では７００万人も入るといわれているのです。膝の関節は、大腿骨と脛骨のつなぎ目のことを言うのです。関節は、骨と骨とが直接こすりあわないように関節軟骨という弾力のある組織で覆われているのです。関節の間には、半月版という軟骨があり膝の負担をやわらげるクッションの役割りをしているのです。関節内は膝関節をスムーズに動かす為の関節液で満たされ関節軟骨へ栄養供給をする役割りも関節液が担っているのです。

ひざの痛みは、単なる老化現象ではありません。太ももの筋力強化で痛みが軽減できるケースもあるのです。ひざの痛みには日本人の５００万人から１０００万人が悩んでいると言われ、最も多くの方がかかっているようですが、変形性膝関節症なのです。５０歳代で発症し、６５歳以上で急増するのです。また、男性に比べ２～４倍、女性に多いのも特徴となっているのです。変形性膝関節症の原因は、筋力低下、加齢、肥満などの影響で膝関節の機能が低下することなのです。

膝関節を急に動かそうとする時、例えば、正座をする時、立ち上がる時、膝を曲げる時、歩き始めの時、階段の昇降時などに膝が痛むのです。膝を十分に伸ばせない、膝が全体に腫れる、関節内液がたまったり、膝を動かすとギシギシと音がしたり、O脚変形が起こるなどの症状がみられるのです。進行すると歩行が困難になるのです。変形性膝関節症の鍼灸施術は主に膝周囲に対して行うことになるのです。加齢とともに変形が見られるようになり、痛みが出てきたという方が多いようなのですが、施術は膝の前、後の両方に対して行うことが多いのです。

体重は、減らせばもちろんよいのですが、無理な場合はこれ以上増やさない心がけが必要になっているのです。加齢とともに増えてくる、やっかいな悩みのひとつが、ひざの痛みなのです。変形性膝関節症では膝の内側が痛むという方が多いようですが、内側が痛いからと言って膝の内側だけが痛みの原因とは限らないのです。ひざが痛み始めると、歩くことがおっくうになり、結果、運動不足を招いてほかの病気の原因になることもあるのです。

膝に水が溜まることもあるのですが、この場合も整形外科を受診して、医師の指示に従うようにしましょう。多く水が溜まっている時は、歩く時などに非常に強い痛みを伴うのです。この問題を解決するには、どのようなときに痛みが起こり、どうすれば痛みが起こらないか知ることが重要になっているのです。変形性膝関節症の場合、膝を動かすことで痛みが生じるようですので、ふつうの痛み止めによる対処法では、長期的に抑えることはできないのです。

中高年で家事や育児でしゃがむ機会が多い女性、肥満者、農作業などで膝を酷使した人、O脚の人などがかかりやすいといわれているのです。12月から1月の寒い時に痛むのです。体重が7％減ると痛みが40％～50％減少したとの報告があるのです。痛みの強い場合はまず太ももとふくらはぎのマッサージをお風呂の中で行うことなのです。強くグイグイと揉むのではなく、優しく気持ち良い程度に少しずつマッサージをすることで少しでも痛みを和らげてあげることが必要になっているのです。