変形性 膝関節症

膝に水が溜まることもあるのですが、この場合も整形外科を受診して、医師の指示に従うようにしましょう。多く水が溜まっている時は、歩く時などに非常に強い痛みを伴うのです。この問題を解決するには、どのようなときに痛みが起こり、どうすれば痛みが起こらないか知ることが重要になっているのです。変形性膝関節症の場合、膝を動かすことで痛みが生じるようですので、ふつうの痛み止めによる対処法では、長期的に抑えることはできないのです。

中高年で家事や育児でしゃがむ機会が多い女性、肥満者、農作業などで膝を酷使した人、O脚の人などがかかりやすいといわれているのです。12月から1月の寒い時に痛むのです。体重が7％減ると痛みが40％～50％減少したとの報告があるのです。痛みの強い場合はまず太ももとふくらはぎのマッサージをお風呂の中で行うことなのです。強くグイグイと揉むのではなく、優しく気持ち良い程度に少しずつマッサージをすることで少しでも痛みを和らげてあげることが必要になっているのです。